¿Y esto qué es?
Se llama MANDALA, que significa círculo o centro. Alrededor de un punto central definido y estático se suceden formas, representaciones esquemáticas y simbólicas. Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas.
Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, simplemente elegir uno, mirarlo unos segundos y comenzar a colorearlo según nuestros propios gustos estéticos.
El mandala está dirigido a personas de cualquier edad –yo misma tengo mi carpeta de mandalas y mi caja de lápices de colores, muchos colores, para pintar-.
Sé que este blog lo siguen much@s maestr@s, y nadie mejor que vosotros para contarnos los beneficios en el ámbito cognoscitivo: desarrollando la atención, concentración, psicomotricidad fina, pensamiento divergente,…
Los mandalas están al alcance de todos. Os dejo enlaces donde podéis encontrar mandalas para imprimir y colorear:
En este último enlace encontrareis los mandalas en “Fichas Mejora de Atención”.
Por cierto, este es un fantástico blog para padres y maestros de infantil y primaria.
Por cierto, este es un fantástico blog para padres y maestros de infantil y primaria.
Un consejo: No empieces un mandala dejando otro a medio hacer.
Otro consejo: Ponte música relajante o, simplemente, la música que a ti te guste.
¡A disfrutar con los mandalas!
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